亲爱的小伙伴们，春天来啦～ 微风暖乎乎的，草木悄悄冒芽，我们的身体也该跟着换季“焕新”啦！今天糠糠想给大家推荐一种不起眼却超有营养的春日好物——那就是米珍啦，米珍就是稻谷加工时脱下的那层“外衣”，别看它平平无奇，却是藏在身边的养生小能手，尤其适合春天吃哦～

首先给大家简单介绍一下，米糠又名米皮糠、米珍，由稻谷谷种皮（占稻谷9.6％营养）、谷胚（占稻谷22.4％营养）、糊粉层和亚糊粉层（占稻谷32％营养）共4层复合粉体组成，它重量占稻谷8％左右，营养却占稻谷64%以上，具备人体每天所需90％以上的营养素。包括高含量膳食纤维、米糠多糖、米糠蛋白以及丰富的γ-氨基丁酸、谷维素、维生素E、B族维生素、钙､锰､锌､铁､铜､硒等，是一款天然的全营养食材，被誉为谷物营养的‘天赐营养源’。

很多小伙伴可能觉得米珍外表粗糙，不好吃，其实是没找对方法！经过科学处理的米珍，不仅口感细腻，还富含多种春日身体必需的营养，温柔滋养不负担。春天天气干燥，容易口干舌燥、肠胃发懒，而米珍身体里的膳食纤维特别丰富，尤其是可溶性膳食纤维，能温柔促进肠道蠕动，帮大家清理体内堆积的垃圾，缓解春日便秘的小烦恼，让肠胃慢慢恢复活力。

除此之外，米珍身体里的B族维生素、维生素E和钙、铁、锌等矿物质，也是春日养生的好帮手。春天是新陈代谢加快的季节，B族维生素能帮大家补充能量，告别春困，让整个人都精神满满；维生素E是天然的抗氧化剂，能滋润肌肤，改善春日皮肤干燥的问题，由内而外养出好气色；丰富的矿物质则能补充身体所需，增强抵抗力，应对春日多变的天气。

可能有小伙伴会问，米珍该怎么吃才好吃呢？米珍给大家分享一个简单又温柔的吃法，新手也能轻松上手。那就是食用湖南米珍宝公司精心研发的米珍系列冲调粉，不仅结合了米珍与其它多种天然谷物的营养，同时还通过科学配方大幅改善了米糠产品的口感哦。

据说湖南米珍宝公司为了开发米珍，联合湖南中医药大学和湖南农业大学教授科研团队，历经十余年技术攻关，最终研发出米糠的 “无害化、稳定化、营养素活化与标准化”处理技术，一举解决了安全性与营养素活化和保留问题。这一项技术还在2019年经以袁隆平爷爷为首的专家组鉴定为 “国内首创、国际领先”呢！

春天是养生的黄金季节，不用追求昂贵的补品，身边的平凡食材往往更能温柔滋养米珍们的身体。米珍看似普通，却藏着大大的能量，它能帮我们调理肠胃、补充营养、告别春困，用最温和的方式，陪我们度过这个美好的春天！

小伙伴们，不妨从今天开始，试着在饮食中加入一点米珍，慢慢感受它带来的变化。愿大家都能在春日里，好好吃饭，好好养生，养出健康好身心，不负这人间好春光呀～